Edzésterv 4-5. hét

jan/ 24.	8 km egyenletes iramú futás
jan/ 25.
jan/ 26.	40' iramfutás + erősítés
jan/ 27.	8 km egyenletes iramú futás
jan/ 28.	40' iramfutás + erősítés
jan/ 29.	5 km technikai TTEV Kőhányáspusta - Várgesztes
jan/ 30.	5 km egyenletes iramú futás
jan/ 31.	8 km iramjáték
febr/ 1.
febr/ 2.	40' iramfutás + erősítés
febr/ 3.	8 km egyenletes iramú futás
febr/ 4.	40' iramfutás + erősítés
febr/ 5.	7 km technikai edzés Gém hegy
febr/ 6.	6 km egyenletes iramú futás