2011. december 30., péntek
2011. december 15., csütörtök
Téli edzőtábor
A téli edzőtábor program előzetese
1. edzés December 27. kedd délutánt
Gránás (Buckahegy)
Rajt a Bányateleptől DNy-ra induló földúton 700 méter a sárga jelzésig
1. edzés December 27. kedd délutánt
Gránás (Buckahegy)
Rajt a Bányateleptől DNy-ra induló földúton 700 méter a sárga jelzésig
B - C Csillag edzés , feladat pontfogás gyakorlása nagy iram mellett, szintfutás 8 db 800 – 1100 m között váltakozó pálya 4-4 ep.
Kezdő síkrajzi, növényzeti és markáns domborzati vezető vonalak követése 3 db 800 – 1200 m között váltakozó pálya 5 ep.
2. edzés December 28. szerda délelőtt
Rajt a Papvölgy bejáratánál, elérhető Gántról a kék turistajelzésen 2000 méter
A 8700 m 23 ep „normál pálya”
B 6000 m 17 ep.
C 4500 m 13 ep
kezdő 2000 m 8 ep
3. edzés December 28. szerda délután
Gánt Gém hegy
Rajt a Gántról induló zöld turista jelzésen a Gánti tetőn 1800 méter
B - C iránymenet és térképolvasás gyakorlása – sávos iránymenet és vaktérkép 8 db 1300 – 1700 m közt váltakozó pálya 4-5 ep.
kezdő térképolvasás gyakorlása - síkrajzi és növényzeti vezetővonalak követése vezetővonalhoz közeli tereptárgyak azonosítása, 2100 m 5 ep.
4. edzés December 29. csütörtök délelőtt
Gánt Gém hegy
Rajt a Gántról induló zöld turista jelzésen a Gánti tetőn 1800 méter
B – C Domborzati pályák, fázis nyomaton 3000 m 12 ep – 5000 m 12 ep
Kezdő térképolvasás, domborzati elemek azonosítása, felismerése
5. edzés December 29. csütörtök délután
Rajt a Papvölgy bejáratánál elérhető Gántról a kék turistajelzésen 2000 méter
Útvonalkövetés
B – 7000 m
C – 5500 m
kezdő 2800 m
6. edzés December 30. péntek délelőtt
Zöld hegy - Csákvár, Galagonya lovastanya
Záró verseny, egyben az ARAK évzáróversenye, pályakitűző Nagy Sanyi
Időmérés: SI
Kezdő síkrajzi, növényzeti és markáns domborzati vezető vonalak követése 3 db 800 – 1200 m között váltakozó pálya 5 ep.
2. edzés December 28. szerda délelőtt
Rajt a Papvölgy bejáratánál, elérhető Gántról a kék turistajelzésen 2000 méter
A 8700 m 23 ep „normál pálya”
B 6000 m 17 ep.
C 4500 m 13 ep
kezdő 2000 m 8 ep
3. edzés December 28. szerda délután
Gánt Gém hegy
Rajt a Gántról induló zöld turista jelzésen a Gánti tetőn 1800 méter
B - C iránymenet és térképolvasás gyakorlása – sávos iránymenet és vaktérkép 8 db 1300 – 1700 m közt váltakozó pálya 4-5 ep.
kezdő térképolvasás gyakorlása - síkrajzi és növényzeti vezetővonalak követése vezetővonalhoz közeli tereptárgyak azonosítása, 2100 m 5 ep.
4. edzés December 29. csütörtök délelőtt
Gánt Gém hegy
Rajt a Gántról induló zöld turista jelzésen a Gánti tetőn 1800 méter
B – C Domborzati pályák, fázis nyomaton 3000 m 12 ep – 5000 m 12 ep
Kezdő térképolvasás, domborzati elemek azonosítása, felismerése
5. edzés December 29. csütörtök délután
Rajt a Papvölgy bejáratánál elérhető Gántról a kék turistajelzésen 2000 méter
Útvonalkövetés
B – 7000 m
C – 5500 m
kezdő 2800 m
6. edzés December 30. péntek délelőtt
Zöld hegy - Csákvár, Galagonya lovastanya
Záró verseny, egyben az ARAK évzáróversenye, pályakitűző Nagy Sanyi
Időmérés: SI
2011. december 1., csütörtök
Jó tanuló - jó sportoló díjátadó
2011. november 23., szerda
Boróka 2011 ősz
Hűvös, ködös őszi reggel vettük az irányt Kaskantyú felé, hogy egy borókás élménnyel gazdagodjunk. Szerencsére a köd lassan felszakadozott, így a versenyt nem nehezítette meg. Az is igaz, hogy csapatunk zömének fiatalsága okán a bozótról, bozótra tájékozódásra nem volt szükség ez maradt az idősebbeknek és az elszántabbaknak. Kati első nap már kapott egy kis ízelítőt:
Sikeresen megoldott első napi feladatok, majd egy nagyobb hibázás a második napon a hosszabb borókás szakaszokon, valószínűleg ez másoknak sem ment, mert a harmadik hely így is meglett.
W21BR (22)
1 Zsebeházy Eszter Kőbányai Sirály Tájfutó Sporte 36:07 1 45:32 1 81:39
2 Bartók Katalin Kalocsai SE 50:36 7 62:37 2 113:13
3 Vékonyné Árva Katalin Alba Regia Atlétikai Klub 44:28 3 72:33 6 117:01
Vanda utolsó tizenkettes korosztályos futásán állhatott rajthoz, majd mind a két napot nyerve egy első hellyel búcsúzott a kategóriától.
W12C (10)
1 Vékony Vanda HUN Alba Regia Atlétikai Klub 17:17 1 19:02 1 36:19
2 Firesova Marketa CZE SK Zabovresky Brno 28:14 3 22:26 4 50:40
3 Hajnal Dorottya HUN Budapesti Egyetemi AC 37:05 4 21:22 3 58:27
A 12 kategória második napi pályája:
Janka megfázással, hőemelkedéssel bajlódva sem akart otthon maradni, sétálva keveset futva, mind a két nap végig ment a pályán.
A 10 kategória pályája
A kevés edzés,a számomra már kiolvashatatlan térkép miatt idén is csak a Open B kategóriát vállaltam be. A pályák sokkal jobbak voltak mint egy éve, nem csak út futás, hanem megoldandó feladatok is adódtak, a második nap most fizikailag is sok volt,de sikerült nyerni a pálya végi lassulás ellenére is.
>
OP (21)
1 Vékony Andor Alba Regia Atlétikai Klub 19:27 1 27:11 2 46:38
2 Péntek Gábor Veszprémi Bridzs és Tájékozódá 26:14 2 26:30 1 52:44
3 Novai György Dél SE 29:11 3 34:45 3 63:56
Az up. csoportból az első napot Zsuzsi is bevállalta, jól megoldva a pályakitűző által adott feladatot.
Tóth Zsuzsanna HUN ARA Alba Regia Atlétikai Klub 32:51 3
Ádám mindkét nap maradt. Szombati futása után egész jó pozícióban várhatta a folytatást, ami már kevésbé sikerült jól.
Kovács Ádám HUN ARA Alba Regia Atlétikai Klub 87:45 3 hiba
Vasárnap számára túl hosszúnak bizonyult a pálya fizikailag nem bírta, a hiányzó edzés mennyiség most jelentkezett, így feladásra kényszerült.
Sikeresen megoldott első napi feladatok, majd egy nagyobb hibázás a második napon a hosszabb borókás szakaszokon, valószínűleg ez másoknak sem ment, mert a harmadik hely így is meglett.
W21BR (22)
1 Zsebeházy Eszter Kőbányai Sirály Tájfutó Sporte 36:07 1 45:32 1 81:39
2 Bartók Katalin Kalocsai SE 50:36 7 62:37 2 113:13
3 Vékonyné Árva Katalin Alba Regia Atlétikai Klub 44:28 3 72:33 6 117:01
Vanda utolsó tizenkettes korosztályos futásán állhatott rajthoz, majd mind a két napot nyerve egy első hellyel búcsúzott a kategóriától.
W12C (10)
1 Vékony Vanda HUN Alba Regia Atlétikai Klub 17:17 1 19:02 1 36:19
2 Firesova Marketa CZE SK Zabovresky Brno 28:14 3 22:26 4 50:40
3 Hajnal Dorottya HUN Budapesti Egyetemi AC 37:05 4 21:22 3 58:27
A 12 kategória második napi pályája:
Janka megfázással, hőemelkedéssel bajlódva sem akart otthon maradni, sétálva keveset futva, mind a két nap végig ment a pályán.
A 10 kategória pályája
A kevés edzés,a számomra már kiolvashatatlan térkép miatt idén is csak a Open B kategóriát vállaltam be. A pályák sokkal jobbak voltak mint egy éve, nem csak út futás, hanem megoldandó feladatok is adódtak, a második nap most fizikailag is sok volt,de sikerült nyerni a pálya végi lassulás ellenére is.
>
OP (21)
1 Vékony Andor Alba Regia Atlétikai Klub 19:27 1 27:11 2 46:38
2 Péntek Gábor Veszprémi Bridzs és Tájékozódá 26:14 2 26:30 1 52:44
3 Novai György Dél SE 29:11 3 34:45 3 63:56
Az up. csoportból az első napot Zsuzsi is bevállalta, jól megoldva a pályakitűző által adott feladatot.
Tóth Zsuzsanna HUN ARA Alba Regia Atlétikai Klub 32:51 3
Ádám mindkét nap maradt. Szombati futása után egész jó pozícióban várhatta a folytatást, ami már kevésbé sikerült jól.
Kovács Ádám HUN ARA Alba Regia Atlétikai Klub 87:45 3 hiba
Vasárnap számára túl hosszúnak bizonyult a pálya fizikailag nem bírta, a hiányzó edzés mennyiség most jelentkezett, így feladásra kényszerült.
2011. november 9., szerda
Fejér megye jó tanulói - jó sportolói 2011.
Fejér megye jó tanulói - jó sportolói 2011.
Arany Lili, Shotokan karate Székesfehérvár II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola
Bacsárdi Szilvia, Kosárlabda Székesfehérvár Tóparti Gimnázium
Bőhm Ákos, Vízilabda Székesfehérvár Vasvári Pál Gimnázium
Czimer Máté, Kosárlabda Székesfehérvár Hétvezér Általános Iskola
Enesei Rita, Atlétika Székesfehérvár Ciszterci Gimnázium
Gurisatti Gréta, Vízilabda Dunaújváros Móricz Zsigmond Általános Iskola
Gurisatti Lilla, Búvárúszás Dunaújváros Bánki Donát Gimnázium és Szakközépiskola
Havasi Gergő, Sakk Székesfehérvár Németh László Általános Iskola
Hegedüs Anita, Teke Székesfehérvár Belvárosi I.István KI.Hunyadi Mátyás Tagintézménye
Hegyi Petra, Tollaslabda Mór Radnóti Miklós Általános Iskola
Horváth Bianka, Karate Dunaújváros Vasvári Pál Általános Iskola
Izinger Lilla, Mónika Úszás Sárkeresztes II. Rákóczi Ferenc Ált.Iskola Tagiskolája
Kohut Attila, Kyokushin karate Székesfehérvár Vasvári Pál Gimnázium
Kovács Kata, Szinkronúszás Székesfehérvár Hétvezér Általános Iskola
László Dalma, Sakk Szabadbattyán Gr.Batthyány Lajos Általános Iskola
László Debóra, Sakk Szabadbattyán Gr.Batthyány Lajos Általános Iskola
Németh Milán, Tollaslabda Mór Dr.Zimmermann Ágoston Általános Iskola
Sebestyén Dalma, Úszás Székesfehérvár Hétvezér Általános Iskola
Spandler Csaba, Labdarúgás Kincsesbánya Kazinczy Ferenc Általános Iskola
Szarka Luca, Úszás Székesfehérvár Zentai úti Általános Iskola
Tálas Zsuzsanna, Röplabda Székesfehérvár Tóparti Gimnázium
Tatai Álmos, Öttusa Székesfehérvár Teleki Blanka Gimnázium
Varró Máté József, Torna Dunaújváros Vasvári Pál Általános Iskola
Vékony Vanda, Dóra Tájékozódási futás Baracska Kozma Ferenc Általános Iskola
Vincze Áron, Torna Dunaújváros Vasvári Pál Általános Iskola
Vódli Zoltán, Íjászat Székesfehérvár Vörösmarty Mihály Ipari Szakképző Iskola
Weisz Heather Lilian, Torna Dunaújváros Vasvári Pál Általános Iskola
Zsiga Mónika, Atlétika Székesfehérvár Ciszterci Gimnázium
2011. november 7., hétfő
Őszi Spartacus Kupa 2011
Elértünk az év utolsó országos ranglista versenyéhez, amit a Tabáni Spartacus, most is a Vértesben rendezett. A Gém hegy dél-keleti részén a Vas-kapu völgy adott helyett a célnak szombaton és vasárnap is. A munkanap áthelyezések miatt talán kevesebben voltak, mint azt a rendezők remélték. Az indulókat ragyogó napsütéses fogadta szombaton, no és természetesen a Gém-hegy bozótjai, ligetes oldalai.
Az ARAK-ból sokan indultak, a nap végén Ádám a második, Zsuzsi és Vanda az elő helyen várta a vasárnapi folytatást.
A vasárnapi folytatás is sikeres volt. Ádám felfutott az első helyre, Vanda ezt a napot is nyerve biztosan győzött az összetett versenyben. Zsuzsi két nehezebb pontra hibázott, de az ezüst így is meg lett.
Az ARAK-ból sokan indultak, a nap végén Ádám a második, Zsuzsi és Vanda az elő helyen várta a vasárnapi folytatást.
A vasárnapi folytatás is sikeres volt. Ádám felfutott az első helyre, Vanda ezt a napot is nyerve biztosan győzött az összetett versenyben. Zsuzsi két nehezebb pontra hibázott, de az ezüst így is meg lett.
2011. október 31., hétfő
Eger Nagydíj
Október utolsó hétvégéjén - mondhatni hagyományosan - az Eger nagydíj várt ránk. Szombat délelőtt az Egyetemista és Főiskolás Bajnokság váltószámához kapcsolódva a junior, ifi és serdülő válogatottak edzőtáboruk váltóedzését tartottak, itt Vanda is érintett volt első futóként, egy 3,7 km-es 22 ellenőrzőpontos pálya várt rá.
A kis területen a pályakitűző jócskán megforgatta a futókat. Délutánra bővült az indulók száma, hiszen az Eger Nagydíj egy rövidtávú városi számmal kezdődött, a hosszabb pályák az érseki pincét is meglátogatták néhány pont erejéig, a rövidebbek így Vanda N12-es pályája csak az Érsek kertben kanyargott, jóval rövidebb távot bejárva mint a váltó során. Janka N10DK-s pályáját is inkább a szalagozás nehezítette.
A lányok az első napi rövidtávot sikeresen teljesítették , Janka és Vanda a második helyen Kati a negyedik helyen várhatta a vasárnapi normáltávot.
A Bükk ragyogó színeivel fogadott bennünket a rejteki terepen.
A lányokra technikailag nem túl nehéz pályák vártak, de a szintek sokasága és a táv kemény feladatot jelentett. A kicsit nehézkes eredményközlés, és számítás ellenére csak eljutottunk az eredményhirdetésig, ahol Janka a dobogó második, Vanda pedig az első fokára állhatott.
Az eredményhirdetés után lassú tempóban, kicsit bosszantva a sietőket gurultunk le Egerbe búcsúzva a napfényben tündöklő erdőtől. Vanda még maradt, hiszen rá délután még várt egy edzés és még néhány szerdáig a válogatott edzőtáborában.
A kis területen a pályakitűző jócskán megforgatta a futókat. Délutánra bővült az indulók száma, hiszen az Eger Nagydíj egy rövidtávú városi számmal kezdődött, a hosszabb pályák az érseki pincét is meglátogatták néhány pont erejéig, a rövidebbek így Vanda N12-es pályája csak az Érsek kertben kanyargott, jóval rövidebb távot bejárva mint a váltó során. Janka N10DK-s pályáját is inkább a szalagozás nehezítette.
A lányok az első napi rövidtávot sikeresen teljesítették , Janka és Vanda a második helyen Kati a negyedik helyen várhatta a vasárnapi normáltávot.
A Bükk ragyogó színeivel fogadott bennünket a rejteki terepen.
A lányokra technikailag nem túl nehéz pályák vártak, de a szintek sokasága és a táv kemény feladatot jelentett. A kicsit nehézkes eredményközlés, és számítás ellenére csak eljutottunk az eredményhirdetésig, ahol Janka a dobogó második, Vanda pedig az első fokára állhatott.
Az eredményhirdetés után lassú tempóban, kicsit bosszantva a sietőket gurultunk le Egerbe búcsúzva a napfényben tündöklő erdőtől. Vanda még maradt, hiszen rá délután még várt egy edzés és még néhány szerdáig a válogatott edzőtáborában.
2011. augusztus 27., szombat
Hungária Kupa képekben
Koszos, de bírta a versenyt,( a ragtapasz is).
Ne ébreszd fel az alvó tigrist! No de mintha nyitva lenne a szeme a Szegedi Vadaspark lusta macskájának...
Dani a túlélők örömével a célban.
Vanda a negyedik napi pályáját futja (fotó:Rudi bácsi)
Sprint győztesek a harmadik nap, köztük Dani
F14C (22 induló)
1 1334 Divin Péter 98 XAYL Ady Líceum SC 384.94
2 1319 Román Bálint 97 STE Sz.-Sz.-B. Megyei T 361.58
3 1332 Ferenczi Márk 97 XAYL Ady Líceum SC 351.27
4 1317 Bilić Milos 98 XPED PD Pobeda 318.93
5 1322 Deczky Dániel 97 ARA Alba Regia Atlétika 306.78
6 1318 Mérai Viktor Benjamin 97 ESP Egri Spartacus Tájé 303.34
Egy barátságos tapír Szegedről.
Ádám és a lengyel bajnok.
A csapat fele.
Rekord! Na dől, vagy nem?
Lángok az éjben.
15-18 kategória a dobogón, Ádám 2.
15-18C (13 induló)
1 2392 Heymann Oz XISO ISOA 393.97
2 2393 Kovács Ádám 93 ARA Alba Regia Atlétika 372.59
3 2395 Maerkovitch Evgeny XISO ISOA 354.92
4 2399 Raas Rothschild Danie XISO ISOA 334.08
5 2390 Fel Shlomo XISO ISOA 309.18
6 2396 Hajagos Bence 95 SZV Szegedi Vasutas SE 261.42
12es dobogó Vanda ismét nyert.
N12C (34 induló)
1 1733 Vékony Vanda 99 ARA Alba Regia Atlétika 389.81
2 1707 Dyaksova Andreya 00 XNSA NSA-SIVEN 382.85
3 1714 Porgányi Anna 99 ZTC Zalaegerszegi Tájék 380.70
4 1701 Pataki Réka Dalida 99 PVS Pécsi Vasutas SK 378.71
5 1716 Szabó Dorina 99 SZV Szegedi Vasutas SE 338.35
6 1713 Sárközy Zsófia 99 MOM Hegyvidék SE- 325.49
2011. július 31., vasárnap
Szlovák Karszt Kupa
Visszatértünk az esős szlovákiai kirándulásunkról, a versenyt nem, csak a sátrunkat mosta el az eső, ez a gyerekek eredményén talán kevésbé látszik, hiszen előzetesként most csak röviden: Vanda első, Janka negyedik a négynapos verseny zárását követően. Kedd utazás, szerda edzés Szoroskán, majd csütörtöktől vasárnapig zajlottak a Slovak Karst Cup futamai, vadászrajtos zárással. Egy nap kivételével a silicai fennsík töbrei között folyt a verseny, a kivétel a második napi rozsnyói futam, amely Rozsnyó főterén levő céllal bosszantotta a városlakókat és nyújtott kellemes élményt nekünk. Verseny közben csak a harmadik napon áztunk el, de az eső az összes többi időt kihasználta, főleg éjszaka és a városnézésre, kirándulásra szánt időnket mosta szürke sáros masszává össze. Koneèné celkové výsledky kategórie : W -12 A | 1.E | 2.E | Cel. 2.E | 3.E | Cel. 3.E | 4.E | Cel. 4.E | |||||
| 1.Vékony Vanda | Alba Regia Atletikai ARA9950 | 22.45/2 | 10.40/3 | 33.25/2 | 26.21/3 | 59.46/2 | 17.50/1 | 77.36/1 | ||||
| 2.Morawska Zuzanna | Azymut 45 Gdynia GDY9750 | 21.19/1 | 10.51/4 | 33.25/2 | 25.38/2 | 57.48/1 | 17.50/1 | 77.47/ | ||||
| 3.Šmelíková Tereza | TJ Rapid Bratislava RBA9951 | 23.18/3 | 11.43/7 | 1935.01.04 | 29.51/4 | 64.52/3 | 24.47/4 | 89.39/3 | ||||
A W 12 A eredményhirdetése
A harmadik és negyedik napi célterület.
A szilicei fennsík az 50-es útról
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
