távolmaradásunk oka...

Az a baj a karácsonnyal, hogy ilyenkor enni kell. Már a reggeli sem hagyományos, nem is beszélve az ebédről, amit még megfejel a vacsora s közte a süti zabálás. Igyekeztem mértéket tartani, mégis a gyomrom fellázadt s nem adta tovább a bevitt étkek egy részét. Erre a belek is sztrájkba léptek, ők pedig nagyon is gyorsan továbbították a tápanyagokat. Így döntve le lábamról karácsony másnapján éhkoppra ítélve belső szerveimtől. Vanda hasonlóan járt, pedig ő aztán nem evett sokat. Mondhatni végre rendesen evett, ez viszont több volt, mint amit megszokott. Így ketten betegeskedünk itthon s az edzőtábor nélkülünk kezdődik el. Ha ma a pirítós a teával bennmarad, sem alul sem felül nem jön ki túl hamar, akkor 28-án már mi is csatlakozunk az edzőtáborhoz.

Üdv:

Kati

Téli edzőtábor

program előzetes

December 27. hétfő délelőtt

Érkezés, szállás elfoglalása

1. edzés December 27. hétfő délutánt

Kezdés 12:30. Terep :Gánt-Cseresznyés árok, méretarány 1:10000

Rajt a Gántról (Vértes vendéglő) ÉNY- i irányba induló kék turistajelzésen 1900 méter.

Fő feladatok: egyszerűsítés, térképolvasás - útvonalválasztás - pontfogás gyakorlása, keresési felület alkalmazása

Pályák : 3a) 1540 m 5 ep; 3b) 3800 m 4 ep; 3c) 3700 m 10 ep; 3d) 1840 m 4 ep; 3e) 2240 m 4 ep.

2. edzés December 28. kedd délelőtt

Kezdés 10:00. Kápolnapuszta – Köves-völgy TTEV

térképolvasás, útvonalválasztás gyakorlása – (normál pálya a TTEV pontjaiból összeállítva)

Ha az időjárás miatt a TTEV elmarad : Terepértés gyakorlása Csákvár Kastélyparkban, méretarány 1:5000,

Kezdés 9:00. Rajt a park főbejáratánál.

Pályák: 21 db 1000 – 1800 m közötti 3 ellenőrzőponttal. (tedd ki – szedd be)

3. edzés December 28. kedd délután

Kezdés 14:00. Terep: Gánt - Köles völgy, méretarány 1:10000

Rajt a Gántról (Vértes vendéglő) ÉNY- i irányba induló kék turistajelzésen 1800 méter.

Fő feladatok: Útvonalkövetés, térképolvasás, domborzat és tereptárgyak azonosítása, (a kihelyezett ellenőrző pontok helyének azonosítása.)

Pályák: A) 7700 m; B) 5200 m ; C) 3700 m (kezdő) ; D 4800 m.

4. edzés December 29. szerda délelőtt

Kezdés 9:00.Terep: Gránás méretarány 1:10000

Rajt a Gánt- Bányateleptől D-re (Vízmű) a DK-i irányba induló úton 100 m , tovább a DNy-i úton 500 méterre levő útelágazásig, ott az ÉNy-t felé induló úton 100 m.

Fő feladatok: domborzat olvasás, iránymenet, útvonalkövetés gyakorlása (kombi ablakos térkép), Iramváltás, áthaladás zöld területeken, egyszerűsítés.

Pályák: 4a) 1600 m 3 ep; 4b) 1400 m 3 ep; 4c) 1200 m 3 ep; 4d) 1080 m 3 ep; 4e) 4600 m 17 ep. (ablakos térkép).

5. edzés December 29. szerda délután

Kezdés 14:00. Terep: Gém hegy, Gánti tető méretarány 1:7500.

Rajt a Gántról induló zöld háromszög turistajelzésen 1800 m (fent a tetőn).

Fő feladatok: pontfogás gyakorlása domborzatilag részlet gazdag terepen, szint és iránymenetek alkalmazásával.

Pályák: 6a) 1450 m 5 ep; 6b) 1410 m 5 ep; 6c) 1210 m 5 ep; 6d) 1200 m 5 ep; 6e) 1370 m 5 ep;

6. edzés December 30. csütörtök délelőtt

Kezdés 9:00. Terep Gánt - Pap völgy (domborzati fázisnyomat), méretarány 1:10000.

Rajt a Gántról (Vértes vendéglő) ÉNY- i irányba induló kék turistajelzésen 1900 méter.

Fő feladatok: domborzati vezetővonalak követésének gyakorlása, útvonalválasztás domborzati formák alapján, iránymenet.

Pályák: Da) 4630 m 11 ep; Db) 4600 m 10 ep; Dc) 3700 m 13 ep (az up. részére)

7. edzés December 30. csütörtök délután

Kezdés: 13:30. Terep Gém hegy, Gánti tető, méretarány 1:7500

Rajt a Gántról induló zöld háromszög turistajelzésen 1700 m (fent a tetőn).

Fő feladatok: terepértés gyakorlása ligetes, meredek oldalakban.

Pályák: 21 db 1000 – 1400 m közötti 3 ellenőrzőponttal (tedd ki – szedd be)

B változat: Pályák bontása

Jó tanuló-jó sportoló

December elején adták át a Megyeháza dísztermében a "Fejér megye jó tanulója-jó sportolója" díjakat. Nyolc év után(Bogos Tamás 2002) ismét került tájékozódási futó a díjazottak közé Vanda személyében. A díjhoz Vandának két Diákolimpiai bajnoki cím, a Rövidtávú Országos Bajnokság B döntőjének megnyerése, egy 5,0 átlagú bizonyítvány , a Mozaik matematika tanulmányi verseny adta az alapokat. A pályázatot, mindenféle igazolással feldúsítva valamikor októberben küldte el a Kozma Ferenc Általános Iskola. Aztán vártunk. December másodikán- harmadikán már többen, köztük Vanda is tudta, hogy díjazott lett, (a díjátadásról szóló cikk másodikán jelent meg a Fejér Megyei Hírlapban), csak a szülők és az edzők maradtak ki. Végül a Diáksport Szövetség titkára érdeklődött telefonon mikor tudná Vanda átvenni a díjat, mert nem volt ott a Megyeházán rendezett díjátadón. A díjátadóról az iskolákat értesítették. Az utólagos oknyomozásnál már nem derült ki hol tűnt el a levél a virtuális térben, csak az eredmény ismert: egyedül Vanda maradt ki a központi ünnepségből. Én személy szerint ünnepélyesség nélkül is örülök a díjnak. Köszönöm az edzők Egri Gyula (atlétika), Vékony Andor (tájfutás - ja ez én vagyok) és Vanda osztályfőnökének, matematika tanárának Moharosné Ági néninek munkáját, segítségét, hiszen nélkülük még nem tartanánk itt. Persze azt hiszem legtöbbet Vanda tette mindezért.
Szép év volt Vanda!

http://fmh.hu/cimlapon/20101201_jo_tanulok
http://www.fejer.hu/index.php?pg=news_17_1450

Gyönyörű lesz a kilátás

- mondta Skerletz Iván 1981-ben a tokaji Kopaszhegyen rendezett OCSB előtt az őt faggató újságírónak, a " nem szenvednek eleget tájfutóink" kezdetű gondolatsora után feltett kérdésre. A idei évzárónknak helyet adó Galagonya lovasfarm a vértesi Kopasz-hegy lábánál van... A név azonosság csak véletlen, az évzáró pályáinak keménysége szándékos. Már a stekkeléskor 20 cm hó borította az erdőt, s bár néhány nap olvadt, a hétközi havazás még hizlalt rajta egy kicsit.
A versenyt bevállalók már a rajtba vezető úton sejthették nem lesz egy könnyű futam, a pályák ugyan rövidek, de a hó és a szintek komoly kihívást és nehézséget jelentenek. A többség és az elszántabbak - bár közben kicsit szidtak engem - eljutottak a lovasfarm kerítésénél levő célbójáig.
S akik az egyik hegy tetején állva megrettentek a gondolattól, hogy a következő pont a szemben levő hegy tetején van és ezért inkább a térképen is jelölt frissítő pontot
választották, a finom gulyás és forralt bor mellett vigasztalódhattak és módosíthatták edzésterveiket. No persze a konyhaművészet fenti remekeiből a versenyt teljesítők sem maradhattak ki: Somek, Csoszi, Golyó kicsit elcsigázottan mereng a hegymászás és a tájfutás kapcsolatán és rejtelmein. Bár Csoszinak- hisz nem futott - a térkép (jól sikerült) látványa maradt csak.
Egyébként elárulom tényleg nehezek voltak a pályák, piszokul örültem, hogy a két Tomi (Bogos és Pápai) bevállalta a felvezetést és a bontást, ezért külön köszönet nekik.
Az évzáró eredményei és a térképek az ARAK oldalon elérhetők (link itt oldalt). de azért kóstolónak egy A pályát ide is elhoztam:

ARAK Téli edzőtábor

December 27 és 30 között

helyszín: Gánt

szállás, étkezés: Vértes vendéglő

Edzések délelőtt és délután lesznek.

Költségek:

Minden időjárási körülmény között megtartjuk!

Fejér megye

2010. évi évadzáró versenye

Időpont: 2010. december 04 (szombat).

Meghatározás: nappali nem! minősítő tájfutó verseny

Rendező: Fejér Megyei Tájékozódási Futó Szövetség

Versenyközpont: Vértes hegység, Galagonya lovas-tanya (Csákvár-Oroszlányi műút 28-29. km szelvény.)

Térkép: Kiskotló (Zöld-hegy) M:1:7500 Nyomtatóval készített, Nem lesz fóliázva.

Versenybíróság:

Versenyigazgató: Pápai János

Térkép, számítógépes háttér: Somlay Gábor

Pályakitűző: Vékony Andor

Kategóriák: A-pálya: 6100 m 360 m szint 18 ellenőrzőpont

B-pálya: 4300 m 220 m szint 14 ellenőrzőpont

C-pálya: 2300 m 165 m szint 8 ellenőrzőpont

Nevezés: e-mailen,- kategória betűjele + név,

E-mail: araktajfutas@gmail.com, illetve másolatban a somlayg@gportal.hu , somlay@vert.hu címekre, vagy tel.:06-30-293-7163

Nevezési határidő.: 2010. december 01. (szerda) 24.00 óra

Nevezési díj: - 1000 Ft/fő, az ARAK aktív és inaktív futóinak : 500 Ft/ fő. A nevezési díj tartalmaz egy térképet benyomtatott pályával, az ellenőrzőpontokon bóját és SI dobozokat, rugalmas eredményközlést jó vagy rosszidőt és egy tál meleg ételt.

Helyszíni nevezés csak a kinyomtatott térképek darabszámáig (nevezés + 2fő)

SPORT ident : A verseny a SPORT ident kisversenycsomag rendszerrel kerül lebonyolításra.

Tervezett „0” idő: 11 óra

Egyéb: A versenyen mindenki saját felelősségére indul.

A célkapu a terepen lesz, de az eredménykiolvasás a versenyközpontban

Versenyközpont cél-rajt távolsága 350 m, kék-fehér szalagozással nehezítve.

Kérünk mindenkit a sportszerű viselkedésre és a környezet megóvására.

Mindenkit szeretettel vár a rendezőség.