2012. december 23., vasárnap

Téli edzőtábor



ARAK tájfutó szakosztály
 2012 évi téli edzőtábor
 program előzetes

Itt balra meg egy négyéves kép, most melegebb lesz.









1. edzés December 27. csütörtök délután Kezdés 13:00. Terep: Sas hegy 1:10000 /1:15000

Rajt a Gánt Bányatelepről induló sárga turistajelzés elején Feladat útvonalkövetés gyakorlása
51) 4500 m x ep;
52) 5300 m x ep;
53) 9800 m x ep;


 2. edzés December 28. péntek délelőtt Kezdés 09:00 Terep :Gránás, méretarány  1:7500
 Rajt: Gánt Bányatelep a Vízműtől DNy-ra induló úton 950 méter (Szarvashegyi vadföldnél).
Feladatok: Pontfogás gyakorlása, különböző fedettségi területrészeken áthaladva, keresési felület alkalmazása
Pályák :
 11) 1070 m 5 ep;
 12) 1110 m 5 ep; 
13) 1140 m 5 ep;
 14) 1040 m 5 ep;
 15) 1320 m 5 ep;
 16) 1140 m 5 ep;
 17) 1260 m 5 ep;
 18) 1115 m 5 ep;
 19) 1010 m 5 ep;
 110) 1170 m 5 ep.
 111) 2280 m 14 ep;(kezdőknek)


 3. edzés December 28. péntek délután Kezdés 13:30. Terep: Gánt – Gém-hegy, méretarány 1:7500 domborzati fázisnyomat
Rajt a Gém-hegyre vezető zöld háromszög turista jelzésen (az emlékműtől) 1000 m.
 Fő feladatok: pontfogás gyakorlása domborzatilag részlet gazdag terepen, domborzat olvasás és iránymenetek alkalmazásával.
Pályák:
31) 1450 m 5 ep;
32) 1410 m 5 ep;
33) 1600 m 5 ep;
 34) 1570 m 5 ep;
 35) 1500 m 5 ep;


 4. edzés December 29. szombat délelőtt Kezdés 09:00 Terep :Gránás, méretarány  1:7500
 Rajt: Gánt Bányatelep a Vízműtől DNy-ra induló úton 1400 méter (Német-Gránás).
Feladatok: Iránymenet gyakorlása
Pályák :
 21) 2680 m 13 ep;
 22) 2325 m 9 ep;
 23) 2670 m 10 ep;
 24) 2280 m 10 ep;
 25) 2250 m 10 ep.
 2a) 1225 m 10 ep;
 2b) 1190 m 10 ep.

5. edzés December 29. szombat délután Kezdés 13:30.Terep: Csákvár,Öreg hegy (Nagy Vaskapu völgy) 1:10000
 Rajt a Vaskapunál levő gémeskútnál.
 Fő feladatok: útvonalkövetés gyakorlása nyílt ligetes területen, iramváltás, áthaladás zöld területeken, egyszerűsítés.
 Pályák:
41) 3500 m 8ep;
 42) 2600 m 7 ep;
 43) 3000 m 8 ep;

 6. edzés December 30. vasárnap délelőtt Kezdés: 9:00. Terep Gém hegy, Gánti tető, méretarány 1:7500
Rajt a Gántról induló zöld háromszög turistajelzésen 1700 m (fent a tetőn).
Fő feladatok: terepértés gyakorlása ligetes, meredek oldalakban.
Pályák:
22 db 1100 – 1400 m közötti 3 ellenőrzőponttal (tedd ki – szedd be)
December 30. vasárnap délután Hazautazás