Up. csoport edzésterve január2-3. dekádjára

jan. 10.	P
jan. 11.	8 km iramjáték	Budaörs, Illyés tt
jan. 12.	P
jan. 13.	3,6 km váltakozó + erősítés	Kozma F. Ált.Iskola
jan. 14.	8,5 km terep	Annamajor
jan. 15.	3,6 km egyenletes + 2 km domb	Kozma F. Ált.Iskola
jan. 16.	6 km technikai	Kőhányás
jan. 17.	3 km technikai	Várpalota
jan. 18.	8 km iramjáték	Budaörs, Illyés tt
jan. 19.	P
jan. 20.	1600 m egyenletes + 2500 m domb + erősítés (4,1 km)	Kozma F. Ált.Iskola
jan. 21.	3 km egyenletes	Annamajor
jan. 22.	3,6 km egyenletes + erősítés	Kozma F. Ált.Iskola
jan. 23.	Bp. Diák Teremtájfutó Bajnokság	Gazdagrét 9:30
jan. 24.	Ripszám Henrik ev.	Hüvösvölgy 9:30
jan. 25.	8 km iramjáték	Budaörs, Illyés tt
jan. 26.	P
jan. 27.	3,6 km egyenletes+ erősítés	Kozma F. Ált.Iskola
jan. 28.	6 km fartlek	Annamajor
jan. 29.	3,6 km + 2500 domb	Kozma F. Ált.Iskola
jan. 30.	6 km technikai	Gránás
jan. 31.